Faalangsttraining

Zenuwen voor een spreekbeurt, iedereen kent het wel.

Nerveus zijn is ook niets ergs. Het is een normale reactie van jouw lichaam op de gezonde spanning die je ervaart. Het wordt pas een probleem wanneer de symptomen zo erg worden dat je niet meer in staat bent om ze te controleren.

Dan spreken we over faalangst, een angst die belemmerend werkt en moeilijk te controleren is.

 

Om deze zenuwen de baas te worden verzorgt Praktijk Sproet een groepstraining.

Onder begeleiding van 2 kindercoaches en speciaal voor kinderen van 8 tot 12 jaar.

 

In 10 sessies krijgen de kinderen tools om beter met hun faalangst om te gaan.

Deze faalangsttraining is een cognitieve gedragstraining, met de volgende doelen:

- Faalangstsignalen herkennen.

- Niet in paniek raken als er een angstoproepende gebeurtenis aankomt.

- Leren ontspannen bij spanningen.

- De vier basisgevoelens herkennen en benoemen.

- Inzicht krijgen in de relatie tussen gebeurtenis, gedachten, gevoelens en gedrag.

 

Wij leren kinderen weer in hun kracht te gaan staan!

 

De faalangsttraining start vanaf 15 januari 2024 en wordt gegeven op maandag van 15.00-16.15 uur.
Aanmelden  voor deze training is niet meer mogelijk.

U kunt zich aanmelden voor de tweede training deze start in maart (data volgen nog).

Aanmelden kan vanaf nu middels het aanmeldformulier.